Tapahtumaan ilmoittautuminen
Tapahtuma on poistettu ja ilmoittautuminen on päättynyt. Evenemanget har raderats och registreringen är avslutad. The event has been deleted and the registration has ended.
Tapahtumaan ilmoittautuminen Lomakkeen avaushetkellä: paikkoja 0, varapaikkoja 1
Starttikurssit on suunnattu yli 65-vuotiaille liikunnan ALOITTELIJOILLE, joilla puuttuu osaaminen kuntosaliharjoitteluun.
Starttikurssilla liikutaan kerran viikossa kuntosalilla ammattilaisen ohjauksessa. Sen lisäksi harjoitellaan omatoimisesti ohjaajalta saatujen ohjeiden mukaan. Kurssi sisältää 6 ohjattua kertaa. Osallistuminen kurssille tapahtuu voimassaolevalla Seniorirannekkeella.
Tavoite:
Kurssien tarkoituksena on toimia matalankynnyksen ryhmänä voima- ja tasapainoharjoittelua sisältävän liikunnan aloittamiseen. Tavoitteena on, että asiakas oppii kuntosaliharjoittelun perusteet, löytää liikkumisen ilon ja motivaation sekä jatkaa liikunnan harrastamista myös kurssin jälkeen. Jokaiselle kurssilaiselle ohjataan jatkoharjoittelumahdollisuuksia kurssin lopussa.