Kurssille ilmoittautuminen
2019 kevät kurssit
Aito minä: Itsensä rakastaminen 16.-17.3.2019 Helsinki


Viikonloppukurssi la-su 16.-17.3.2019
molempina päivinä klo 10-17

Kurssipaikka on Joogakoulu Shantin tiloissa, Runeberginkatu 43, hyvien kulkuyhteyksien päässä Helsingin keskustasta

Aito minä -kurssit ovat tarkoitettu kaikille, jotka haluavat syventää itsetuntemustaan, oppia olemaan yhä enemmän oma aito itsensä ja rakastamaan itseä ja muita.

Monille itsearvostus on elämän mittainen kasvun haaste ja onneksi siinä voikin kehittyä läpi elämän. Itsensä rakastaminen terveellä ja tasapainoisella tavalla ei ole sama kuin itserakkaus. Terveen itsearvostuksen myötä kyky rakastaa ja arvostaa myös muita paranee.

Kun rakastat itseäsi:
* hyväksyt itsesi kaikkine puolinesi
* koet olevasi yhtä hyvä ja arvokas ihminen kuin muutkin
* tunnistat myös, missä asioissa haluat kehittyä
* suhtaudut itseesi lempeästi, ymmärtäväisesti ja kannustavasti
* osaat ja uskallat olla oma aito itsesi eri tilanteissa
* pystyt ilmentämään omia lahjojasi ja vahvuuksiasi
* nautit elämästäsi ja koet syvää tyydytystä ihmissuhteissasi
* osaat arvostaa myös muita sellaisina kuin he ovat
* muut tuntevat olonsa turvalliseksi ja hyväksi seurassasi

Kurssilla opit ymmärtämään, miten itsearvostus syntyy ja kehittyy elämän aikana. Pääset tunnistamaan ja purkamaan ehdollistuneita käsityksiä ja uskomuksia siitä, millainen sinun pitäisi olla ollaksesi hyväksytty tai millainen ei saisi olla. Opit näkemään itsesi lempeämmin, hyväksyvämmin ja rakastavin silmin. Parhaimmat puolesi ja ainutlaatuiset lahjasi pääsevät enemmän esille. Uskallat olla yhä enemmän oma aito itsesi ja nautit siitä. Mitä muuta meidän olisikaan tarkoitus olla kuin oma itsemme? Sehän tuntuu itsestäänselvältä totuudelta, mutta elämän aikana opittujen suojakuorten ja minuuden esteiden jäljiltä matka omaan aitoon itseen on usein pitkä.

Aito minä -kurssit tukevat ihmisenä kehittymistäsi ja hyvinvointiasi sekä mielen että kehon kautta. Kasvun suunta on kohti omaa aitoa minää: sitä kuka todella olet kaikkien suojakuorten, uskomusten, haasteiden ja arjen kiireiden alla. Ryhmässä harjoitellaan myös omien tunteiden, tarpeiden, tahdon ja rajojen tiedostamista sekä ilmaisemista.

Kurssiaika on jaettu tasapainoisesti kokemusten jakamiseen, itsetuntemusta ja itsensä rakastamista tukeviin alustuksiin sekä kehon ja mielen harjoituksiin, luovaan liikkeeseen ja hoitavaan rentoutukseen.

Kouluttajana psykologi Heli Heiskanen.

Saat kurssivahvistuksen ja laskun automaattisesti sähköpostiisi heti ilmoittauduttuasi. Kurssin hinta on 220€, jonka voi maksaa 1-2 erässä..

Kurssikirje, jossa on muut tarpeelliset tiedot kurssista, lähetetään sähköpostiisi viimeistään viikkoa ennen kurssia. Jos haluat maksaa erissä, sovithan siitä Helin kanssa sähköpostitse heli.heiskanen/a/origonova.fi. Voit myös kysyä Heliltä edullista majoitusta.

HUOM. Kannattaa lisätä sähköpostiosoitteeni heli.heiskanen/at/origonova.fi osoitekirjaasi, jotta kurssikirje ei mene roskapostikansioon (tai vaihtoehtoisesti tarkistathan roskapostikansion, jos kurssikirjettä ei ole tullut viikkoa ennen kurssin alkua).

Lisätietoa kurssista löydät nettisivuilta https://heliheiskanen.fi/koulutus/aito-mina-itsensa-rakastaminen
Huom! Varauksen peruutus viimeistään: 15.02.2019, 19:00

* merkityt ovat pakollisia tietoja
Laskun saajan tiedot
 

Olen lukenut ja hyväksyn ilmoittautuessani tässä lukevat peruutusehdot: Huomioithan, että jos joudut perumaan osallistumisesi, se tulisi ilmoittaa viimeistään kuukautta ennen kurssia eli 15.2.2019 mennessä, jolloin peruminen on veloitukseton. Sen jälkeen perutusta osallistumisesta peritään 50€ peruutusmaksu. Alle 7 päivää ennen kurssin alkua perutusta osallistumisesta peritään koko kurssimaksu. Jos sairastut äkillisesti, olethan yhteydessä koulutuksen järjestäjään ja sopikaa menettelystä. Jos koulutus jouduttaisiin perumaan järjestäjän toimesta, jo suoritetut maksut palautetaan.
 
Tietosuojaseloste
ILMARI