Tapahtumaan ilmoittautuminen
Tapahtuma on poistettu ja ilmoittautuminen on päättynyt. Evenemanget har raderats och registreringen är avslutad. The event has been deleted and the registration has ended.
Tapahtumaan ilmoittautuminen Aikaa lomakkeen täyttämiseen jäljellä:
Tapahtumassa voit osallistua UKK- 6 min kävelytestiin, joka arvioi sydän- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä, eli kestävyyskuntoa sekä kävelykykyä. Testi on tarkoitettu terveille aikuisille, joilla ei ole ripeää kävelyä rajoittavaa sairautta tai oiretta. Testissä kävellään 6 minuuttia mahdollisimman ripeästi kiertämällä 15 metrin pituista rataa edestakaisin.
Kävelytestiin osallistujien tulee tietää oma paino ja pituus. Testissä suositellaan käyttämään hyviä jalkineita.
Kävelytestin lisäksi voit mittauttaa yläraajojen lihasvoimaa puristusvoimamittauksella, sekä alaraajojen lihasvoimaa ja tasapainoa lyhyen fyysisen suorituskyvyn testillä (sppb).