FC Espoo kehittymisen seuranta: omatoiminen harjoittelu   Omatoiminen harjoittelu FC Espoo kehittymisen seuranta: omatoiminen harjoittelu Merkitse jokainen omatoiminen harjoittelusi tänne päiväkohtaisesti alkaen maanantaista 1.2.2014 ennen toista kehittymisenseurantapäivää maaliskuun lopussa. * merkityt ovat pakollisia tietoja   Yritys/yhteisö/seura tms. * Joukkue/ryhmä * Etunimi * Sukunimi * Syntymävuosi * 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014   Harjoittelumuoto * pallollinen harjoitus fyysinen harjoitus pallollinen + fyysinen harjoitus muu liikunta Harjoittelun kesto * 30 min 45 min 60 min 75 min 90 min 105 min 120 min yli 120 min Harjoittelun sisältö (voit valita useamman) * Pienpelit Omatoiminen ohjelma yksin Ponnauttelua Syöttelyä parille/penkkiin Pallonhallintaa Jotain muuta pallon kanssa Ilman palloa harjoitus/liikunta Harjoitteluun osallistuneet * olin kentällä yksin olin kentällä yhden kaverin kanssa olin kentällä isommassa ryhmässä   päivämäärä *   Tietosuojaseloste ILMARI - ilmoittautumisjärjestelmä ja jäsenrekisteri