Lomakkeen avaushetkellä: paikkoja 5, varapaikkoja 5
Seniorijooga
Aika: ma klo 11.30-12.30
Paikka: Nurmijärven tk, fysioterapian lht-sali (Sairaalantie 2, F-ovi)
Kehonhuoltotunti koostuu rauhallisesta alkulämmittelystä, vartalonhallintaharjoitteista sekä liikkuvuutta lisäävistä harjoitteista. Tunnin tavoitteena on tuoda rentoutta ja hyvää oloa niin keholle kuin mielelle. Soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.
|