Tämä koulutus kuuluu HLU-setelin saaneiden seurojen valmentajille/ohjaajille tarjottaviin maksuttomiin koulutuksiin. Koulutukseen voivat osallistua myös kaikki muut valmentajat/ohjaajat edulliseen hintaan.
Fyysinen harjoittelu järkyttää aina elimistön tasapainotilaa. Kunnon kehittymisen kannalta palautumisjakson aikana tehdyt toimenpiteet ovat ensiarvoisen tärkeitä.
Koulutuksen sisältöjä:
Optimaalinen harjoittelukokonaisuus:
- ympärivuotisuus
- rytmittäminen
- kuormituksen vaihtelevuus
- yksilöllisyys
Palautumisen tukitoimet:
- uni ja lepo
- ravinto
- huoltavat harjoitteet
- loppuverryttelyt/-jäähdyttelyt
Aika: torstai 19.5.2022 klo 17.00-20.00
Paikka: Tampere, Kauppi Sports Center, Kuntokatu 17
Hinta: HLU-setelin saaneiden seurojen valmentajat/ohjaajat 0€/hlö, muut valmentajat/ohjaajat 15€/hlö
HLU-setelin saaneet seurat löytyvät nettisivuiltamme https://www.hlu.fi/hluseteli/
Muista täyttää laskutustiedot, jos osallistut maksulliseen koulutukseen.
HLU-setelin saaneille seuroille tarjottaviin maksuttomiin koulutuksiin on saatu tukea opetus- ja kulttuuriministeriöltä.
Kouluttaja: Päivi Vilén
Päivi on koulutukseltaan liikunnanohjaaja ja hän suorittanut valmentajakoulutuksen erikoistumisopinnot. Päivi toimii myös Terve urheilija® -kouluttajana. Hän on toiminut valmentajana yleisurheilussa yli 40 vuotta ja moottoriurheilun parissa 25 vuotta. Kouluttajana Päiviä motivoi oman osaamisen ja koulutussisältöjen kehittäminen. Hänen mielestään tärkeintä on saada koulutettavat ajattelemaan itse ja jakamaan omaa osaamistaan.
Viimeinen ilmoittautumispäivä: 9.5.2022 (peruutusehtojen tarkoittama viimeinen ilmoittautumispäivä). Ilmoittautua voit vielä tämän jälkeenkin, mikäli ilmoittautumislomake on auki. Huomioithan, että eräpäivä laskussa on määritetty viimeisen virallisen ilmoittautumispäivän mukaan.
Mukaan mahtuu ilmoittautumisjärjestyksessä ensimmäiset 25 hlöä. Koulutus toteutetaan, mikäli osallistujia on vähintään 8 hlöä.
Koulutusvahvistus lähetetään kaikille ilmoittautuneille n. viikkoa ennen koulutusta sähköpostitse. Maksathan koulutuksen vasta saatuasi koulutusvahvistuksen.
Huom! Mikäli et ole saanut meiltä viestiä, muistathan tarkistaa myös sähköpostisi roskapostin!
HLU pidättää oikeuden muutoksiin.